Gemarineerde sardines met kruidenolie

Name: Gemarineerde sardines met kruidenolie
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Belgisch
Ingredients: 2 el sherryazijn; 1 plantje bieslook; 125 g Spar veldsla; 50 g Spar gemalen gratinkaas; 6 el Boni olijfolie; 2 kl country potatoeskruiden; 1 plantje krulpeterselie; 4 el Boni zure room; 150 ml Boni arachideolie; 2 takjes tijm; 250 g prinsessenbonen; 2 tenen look; 12 blikken pilchards; 1 ui; 1 citroen bio; 2 vastkokende aardappelen; 1 rode ui

Belgisch Vis Hoofdgerecht

Maak kennis met het kookteam van SPAR

Spaar voor korting op Leifheit‑huishoudproducten

Leifheit maakt het je thuis makkelijker met praktische, duurzame en doordachte producten. Dankzij onze spaaractie haal je deze handige helpers nu in huis met een mooie korting.

Allergenen

Vis , Gluten , Lactose , Melk , Pindanoten en zwaveldioxide en sulfieten . Kan andere allergenen bevatten.

Hoeveel eten per persoon voorzien bij een BBQ?

Gevogelte
Vis en schaaldieren
Grillen
Braden
Vlees

Hoeveel eten voorzien per persoon bij een BBQ?

Hoera, het is BBQ-tijd! Alleen: hoeveel eten voorzie je nu per persoon?

Vis en schaaldieren
Grillen
Braden

Hoelang moet een vispapillot garen op de BBQ?

Wie papillot hoort, denkt aan vis. Maar je kan meer met zo'n lekker pakketje!

Kook dit gerecht in deze stappen

Snipper de bieslook en krulpeterselie fijn.
Marinade: pel de ui en look en snipper fijn.
Mix de ui met de look, ½ van de bieslook, ½ van de krulpeterselie, tijmblaadjes en arachideolie met een staafmixer tot kruidenolie. Kruid met zout.
Doe de zeste van ½ bio citroen en het sap van een hele citroen erbij.
Giet de marinade over de schoongemaakte sardines. Laat 1 nacht trekken.
Gril de aardappelen indirect op een barbecue van 200°C onder gesloten deksel gedurende 1 u 15 min.
Snij ze overlangs in 2 en hol uit.
Meng met zure room en van de fijngesnipperde bieslook. Kruid met country potatoeskruiden.
Vul de aardappelhelften er weer mee op en bestrooi met gratinkaas.
Warm gedurende 10 min op op de barbecue, zodat de kaas mooi smelt.
Reinig de prinsessenbonen, snij in schuine stukken en kook beetgaar in licht gezouten water.
Pel de rode ui en snij in ringen. Spoel even onder koud water om de sterke smaak weg te krijgen.
Meng samen met de bonen onder de veldsla en roer de olijfolie en sherryazijn eronder. Kruid met zwarte peper en zout.
Haal de sardines uit de marinade en knel ze in een visklem. Gril ze 2 min aan elke kant op de barbecue.
Serveer met de gevulde aardappel en de groene salade.Tip: je vindt bij Spar nu gemarineerde sardientjes, nog makkelijker en sneller klaar.