Gemarineerde kip met feta, Marokkaanse wortelen en yoghurtsausje

db3c2521c7c26e83cc180f72c27e52b509c93572ee7cef46286b26a7022adee1.jpg

Allergenen

Gluten, Lactose en Melk. Kan andere allergenen bevatten.

Kook dit gerecht in deze stappen

  1. Verwarm de oven op 200°C. Bedek een bakplaat met bakpapier.

  2. Marinade: pel de ui en het teentje look. Snipper beide fijn. Voeg 1 eetlepel ras el hanout en een weinig olijfolie toe aan het ui-lookmengsel. Meng goed.

  3. Leg de kipfilets in een schaal en smeer de marinade op de kip. Dek goed af en zet in de koelkast.

  4. Kook de quinoa & bulgur zoals aangegeven op de verpakking.

  5. Dressing: giet de yoghurt samen met de munt en look in de blender en mix tot een glad geheel. Kruid met peper en zout. Voeg eventueel een beetje citroensap toe.

  6. Was en droog de wortels, verwijder de worteldraadjes en snij het groen kort.

  7. Meng de resterende olijfolie, de harissa, 1 eetlepel ras el hanout, het komijnpoeder, het citroensap en de honing in een kom.

  8. Schik de wortels op de bakplaat en giet het mengsel erover. Rooster de wortels ± 20 minuten. Check of ze beetgaar zijn. De gaartijd hangt af van de dikte van de wortels. Schik ze op een schotel en hou warm.

  9. Verbrokkel de feta, versnipper de munt. Strooi de feta met munt over de wortels.

  10. Haal de kipfilets uit de marinade en bak de kip in een pan of in de oven.

  11. Snij de kipfilets in schuine reepjes. Serveer samen met de wortels, de quinoa & bulgur en de yoghurtmuntdressing.

Altijd in jouw buurt
Liefde voor het vak
Lekker vers
Van de beste kwaliteit