Tabouleh met ham

Name: Tabouleh met ham
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Midden-Oosters
Ingredients: 200 g Spar gekookte hesp; 3 trostomaten; 8 eetlepels Spar Griekse olijfolie; 250 g couscous; 4 lente-uitjes; 4 eetlepels bladpeterselie, fijngesneden; 1 komkommer; 4 el vers citroensap

Midden-Oosters Vlees Salade Lunch

Maak kennis met het kookteam van SPAR

Allergenen

Gluten. Kan andere allergenen bevatten.

Vlees

Wat is het verschil tussen een T-bonesteak en een Porterhouse steak?

Porterhouse of T-bone, wie is the king of the steakhouse?

Hoeveel eten per persoon voorzien bij een BBQ?

Gevogelte
Vis en schaaldieren
Grillen
Braden
Vlees

Hoeveel eten voorzien per persoon bij een BBQ?

Hoera, het is BBQ-tijd! Alleen: hoeveel eten voorzie je nu per persoon?

Kook dit gerecht in deze stappen

Verwarm 4 eetlepels van de olijfolie in een ruime pan en rooster de couscous hierin onder voortdurend roeren, tot de olijfolie opgenomen is. Kruid met zout. Overgiet met kokend water tot de couscous goed onder staat. Dek de pan af en draai het vuur uit. Laat rusten tot al het water opgenomen is en de couscous gaar is.
Stort de couscous in een kom en roer de korrels los. Laat afkoelen.
Schil de komkommer en snij in de lengte middendoor. Schraap de zaadjes eruit met behulp van een koffielepel. Snij het vruchtvlees in kleine stukjes.
Snij de tomaten in partjes. Verwijder de pitjes en snij in kleine stukjes.
Snij de lente-uitjes in fijne ringetjes.
Schep de groenten, hamreepjes en peterselie door de couscous. Breng op smaak met citroensap, olijfolie, versgemalen zwarte peper en zeezout.